#100 Le retour : j’avais besoin de m’arrêter pour mieux revenir.

Et si les pauses n’étaient pas des échecs, mais des étapes nécessaires ? Après une année difficile, des arrêts, des recommencements et beaucoup d’apprentissage, je reviens pour te parler à cœur ouvert. Dans cet épisode, je te partage pourquoi j’ai fait une pause… et en quoi ce chemin ressemble tellement à celui de la perte de poids. Parce que le changement durable n’est jamais linéaire! Parce que tant que tu continues, tu n’as jamais échoué ;) Un épisode pour te redonner confiance, douceur et courage. Bonne écoute :) Pense à t’abonner au podcast et à partager cet épisode avec une personne qui en a besoin. On avance ensemble, pas à pas :) Je suis Charlène Béraud 🌸 Diététicienne-nutritionniste & praticienne en hypnose. J’accompagne les femmes qui veulent retrouver une relation apaisée avec la nourriture, sortir des compulsions et avancer vers une perte de poids durable, sans culpabilité ni restriction 💛 ✨ Pour aller plus loin, je t’offre mon ebook gratuit : “10 conseils pour démarrer une perte de poids sereine et durable” 👉 Télécharge-le ici en bas de la page d’accueil : Tu y recevras aussi chaque semaine des conseils concrets pour ton bien-être et ton rapport à l’alimentation 🌿 📲 Pour me suivre au quotidien : Instagram → 📅 Pour prendre rendez-vous (cabinet à Caluire ou visio) : Sur Doctolib → “Charlène Béraud” Prend soin de ton esprit, de tes émotions et de ton corps, fais en un lieu de paix ✨ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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#100 Le retour : j’avais besoin de m’arrêter pour mieux revenir. is an episode from Manger en paix by Charlène Béraud.

This episode is 07:13 long.

This episode was published on Mar 30, 2026.

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