#4 Hvor mange gentagelser skal du lave for muskelvækst?

Mad & Muskel by Mad & Muskel

Hvor bør du lægge dit fokus, og hvad skal man være opmærksom på, når man træner meget let, eller meget tungt? I dette afsnit hjælper jeg dig med at få svar på spørgsmål som: Hvad er den "klassiske" bodybuilding rep-range...View more