Radio and PodcastLive Radio & PodcastsOpening Radio and Podcast...
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsFetching podcast shows and categories...
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsFetching podcast episodes...
Podcast by Nikolaj Bach
"3,2 kg's vægttab på 2 dage!" I dette afsnit får jeg afløb for mine frustationer mod sultekure og online coaches, der lover et kæmpe vægttab...
Hvor bør du lægge dit fokus, og hvad skal man være opmærksom på, når man træner meget let, eller meget tungt? I dette afsnit hjælper jeg dig...
I dag er det ikke kontroversielt at sige at volumen – altså den samlede mængde mekaniske spænding på muskulaturen – er den vigtigste faktor...
Der er mange ulemper ved YOYO-diæter, hvor man taber sig, og taber vægt på igen. I denne udsendelse ser jeg nærmere på flere af dem - inklus...
I denne episode hjælper jeg dig med at få svar på spørgsmål som: Er kalorietælling det rette redskab for mig? Kalorietælling vs. intuitiv sp...