Episodio 059: le 3 Variabili Più Importanti per il Successo del Tuo Percorso

Luca Grisendi Personal Trainer Online Podcast by Luca Grisendi

Mar 31, 202300:07:21Sports & Recreation

In questa nuova puntata del podcast scopriamo le 3 variabili più importanti per il successo del tuo percorso di fitness, a casa ed in palestra: il "perchè" che ti spinge ad allenarti, la sostenibilità ed il piacere.

Related Episodes

Continue listening to more episodes from Luca Grisendi Personal Trainer Online Podcast.

Episodio 066: Scheda Massa Muscolare: Quanto Peso Usare per Avere Più Muscoli (% del Massimale)

May 20, 2023 - 00:04:25

Scopri in questo video quanto peso usare in ogni esercizio per aumentare la massa muscolare anche a casa...

Episodio 065: Scheda Massa Muscolare: Quanti Esercizi Fare per Avere più Muscoli (Casa/Palestra)

May 13, 2023 - 00:04:37

Scopri in questa nuova puntata quanti esercizi fare e come dividere i muscoli nelle varie sessioni per au...

Episodio 064: Scheda Massa Spalle e Braccia con 1 Panca e 2 Manubri a Casa in 2 Mq: 7 Esercizi

May 6, 2023 - 00:04:19

Scopri in questo video una scheda per aumentare la massa muscolare di spalle e braccia a casa in 2 mq con...

Episodio 063: Scheda Massa: Serie, Ripetizioni, Esercizi, Pesi e Multifrequenza (Casa/Palestra)

Apr 29, 2023 - 00:05:35

Scopri in questa nuova puntata del podcast tutti i numeri di base per quanto riguarda una scheda efficace...

Episodio 062: Come Dividere i Muscoli nelle Sessioni (Push, Pull, Legs vs il Metodo Butterfly)

Apr 21, 2023 - 00:04:56

Scopri in questa nuova puntata come dividere i muscoli nelle tue sessioni di allenamento puntando idealme...

Episodio 061: Scheda Massa Petto e Schiena con 1 Panca e 2 Manubri a Casa In 2 Mq: 7 Esercizi

Apr 14, 2023 - 00:05:42

Scopri in questo video un allenamento a casa per petto e schiena con 1 panca e 2 manubri per aumentare la...

Episodio 060: Tutti i Principi di Base per un'Esecuzione Corretta in Ogni Esercizio

Apr 7, 2023 - 00:06:34

In questa nuova puntata del podcast scopriamo i principi di base per una corretta esecuzione di tutti gli...

Episodio 058: Quante volte allenarsi ogni settimana

Aug 8, 2018 - 00:04:26

Scopri in questa puntata del podcast quante volte allenarsi ogni settimana per aumentare la massa muscola...