265: Slik får du kroppen ut av stressmodus og tilbake i balanse med Tiril Elstad

Kjenner du at du ofte gir mye, vil mye og har høye mål, samtidig som kroppen sier ifra at det blir for mye? I ukens episode av Level Up får du høre mer om: – hvordan du kan få mer energi og kapasitet uten å måtte bremse ned livet ditt – hvorfor nervesystemet ditt trenger små resets gjennom dagen – hva HRV faktisk er, og hvordan det påvirker stress, restitusjon og helse – hvorfor hvile ikke gjør deg svakere, men kan gjøre deg sterkere Dette er episoden for deg som vil få mer ut av livet, prestere godt og samtidig ta vare på deg selv på en smart og bærekraftig måte. Del episoden med en som trenger en liten påminnelse om at mer ikke alltid er bedre 💖 Mer fra Tiril Elstad: 👉 👉 🔗 Ressurser ✨HURRA! Supervaner er nå i butikk!! Sikre deg en kopi her👇 👉 ✨ Få ukentlig påfyll fra meg 👉 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

You can listen to 265: Slik får du kroppen ut av stressmodus og tilbake i balanse med Tiril Elstad online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

265: Slik får du kroppen ut av stressmodus og tilbake i balanse med Tiril Elstad is an episode from Level Up med Anniken Binz by Anniken Binz.

This episode is 1:12:46 long.

This episode was published on Apr 16, 2026.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Level Up med Anniken Binz when more episodes are available from the podcast feed.