278: Kortisol, energi og søvn: Morgenrutinen som vil endre energien din hele dagen med dr. Ragnhild Skari Iuell

Level Up med Anniken Binz by Anniken Binz

Vi har lært at kortisol er hormonet vi helst bør ha minst mulig av. Men hva om det ikke er kortisol i seg selv som er problemet, men når, hvor mye og hvor lenge kroppen produserer det? I denne episoden er lege og mindful...View more