Den siste episoden: Etter 6 år er dette det viktigste jeg har lært
Hva om hemmeligheten bak å få til mer ikke er å gjøre mer, men å gjøre mindre? I denne episoden deler jeg en av de viktigste lærdommene jeg...
Radio and PodcastLive Radio & Podcasts
Education
Level Up med Anniken Binz
Mental trening hjelper deg til å bli mer lykkelig, få mer energi, overskudd og motivasjon. Ved å ta i bruk verktøyene som deles i denne podcasten vil du kunne få flere gode dager hvor du føl...
Episodes
20 of 300 episodes281: Tren hjernen din til å skape suksess og rikdom med Marisa Peer
Som barn tenkte du ikke at du var for mye, for lite, for rar eller ikke god nok. Så hva skjedde? I denne episoden møter jeg den verdenskjent...
280: Hvor lenge skal du sette DRØMMEN din på pause med Ona Brown
Hvor lenge skal du sette din egen drøm på pause mens du tar vare på alle andre? I denne episoden har jeg med meg Ona Brown, speaker, coach o...
279: Det INGEN forteller deg om vektnedgang med Jeanette Roede
Hvorfor er det så vanskelig å få til en livsstilsendring som faktisk varer? I denne episoden har jeg med meg Jeanette Roede, daglig leder i...
278: Kortisol, energi og søvn: Morgenrutinen som vil endre energien din hele dagen med dr. Ragnhild Skari Iuell
Vi har lært at kortisol er hormonet vi helst bør ha minst mulig av. Men hva om det ikke er kortisol i seg selv som er problemet, men når, hv...
277: Føler du at du burde ha kommet lenger? Hør denne.
Hva om grunnen til at du ikke er der du vil være ennå, ikke er at du gjør noe feil, men at hjernen og kroppen din fortsatt øver seg på å hol...
276: Solkrem, hudkreft og helserådene vi må snakke om med dr. Torkil Færø
Vi har lært å frykte solen. Smøre oss, dekke oss til og beskytte oss... Men hva om noe av det kroppen din trenger aller mest, er nettopp lys...
275: ME, hormoner, tarmhelse og veien tilbake til vitalitet med Kjersti Rinde Omsted
Kjenner du at kroppen prøver å si fra, men at du likevel fortsetter å presse deg videre? I ukens episode av Level Up har jeg med meg Kjersti...
274: Derfor klarer du ikke å slappe av selv når du vet at du trenger det
Kan stress faktisk føles tryggere enn ro? I ukens episode av Level Up deler jeg en viktig erkjennelse jeg tok med meg hjem etter møter med n...
273: Hormoner i ubalanse? Dette er symptomene de fleste kvinner overser med Monica Øien Dyvi og Trine Grung
Spiser du sunt, prøver å ta vare på kroppen din og gjør mye «riktig», men kjenner likevel at energien, søvnen eller vekten ikke spiller helt...
272: Flink pike, people pleasing og kroppen som til slutt sier stopp med Ida Tønseth
Kjenner du at kroppen har prøvd å si ifra lenge, men at du likevel har fortsatt å presse deg gjennom? I ukens episode av Level Up møter jeg...
271: Når kroppen får NOK av at du ALLTID er flink med Marianne Thorell
Har du kjent på vondt i hodet, nakken eller skuldrene og bare fortsatt som vanlig? Kanskje du har blitt så vant til å ha vondt, være sliten...
270: Grensesetting, livsglede og motet til å velge seg selv med Irina Smit
Kjenner du at kroppen prøver å fortelle deg noe, men du har skjøvet det unna altfor lenge? I ukens episode har jeg med meg Irina Smit, gründ...
269: Dette er grunnen til at du er SLITEN selv om du gjør alt RIKTIG
Har du blitt så vant til å være sterk at du ikke lenger kjenner hvor sliten du egentlig er? I denne episoden gir jeg deg en av de største ga...
268: Rødlysterapi: Få mer energi, overskudd og optimal helse med Dr. Natalia Sadowski
Kjenner du at kroppen din er tappet, stresset eller aldri helt får ladet seg opp igjen? Da er dette en episode du virkelig vil få med deg. I...
267: Når du har MER i deg enn verden får se med Marte Fredriksen
Hva om det du tror er “feil” med deg, egentlig bare er hjernen din som prøver å beskytte deg? I denne episoden møter du Marte Fredriksen, so...
266: Når det å være STERK egentlig er en BESKYTTELSE med Tim Rudi Veiteberg
Kjenner du at du alltid må være sterk, holde alt sammen og late som om du har kontroll? I ukens episode av Level Up møter vi igjen Tim Rudi...
265: Slik får du kroppen ut av stressmodus og tilbake i balanse med Tiril Elstad
Kjenner du at du ofte gir mye, vil mye og har høye mål, samtidig som kroppen sier ifra at det blir for mye? I ukens episode av Level Up får...
264: DERFOR føler du at du ALDRI har nok TID
Kjenner du deg ofte stresset, overveldet og som om tiden aldri strekker til? I ukens episode av Level Up får du høre mer om: – hvorfor multi...
263: Hvorfor DIETTER ikke fungerer (og hva som faktisk gjør det) med Irina Lee
Hva om det ikke er viljestyrken din det er noe galt med? Hva om grunnen til at du ikke får til varig endring, handler om at du har lært feil...