276: Solkrem, hudkreft og helserådene vi må snakke om med dr. Torkil Færø
Vi har lært å frykte solen. Smøre oss, dekke oss til og beskytte oss... Men hva om noe av det kroppen din trenger aller mest, er nettopp lys...
Radio and PodcastLive Radio & Podcasts
Education
Level Up med Anniken Binz
Mental trening hjelper deg til å bli mer lykkelig, få mer energi, overskudd og motivasjon. Ved å ta i bruk verktøyene som deles i denne podcasten vil du kunne få flere gode dager hvor du føl...
Episodes
20 of 294 episodes275: ME, hormoner, tarmhelse og veien tilbake til vitalitet med Kjersti Rinde Omsted
Kjenner du at kroppen prøver å si fra, men at du likevel fortsetter å presse deg videre? I ukens episode av Level Up har jeg med meg Kjersti...
274: Derfor klarer du ikke å slappe av selv når du vet at du trenger det
Kan stress faktisk føles tryggere enn ro? I ukens episode av Level Up deler jeg en viktig erkjennelse jeg tok med meg hjem etter møter med n...
273: Hormoner i ubalanse? Dette er symptomene de fleste kvinner overser med Monica Øien Dyvi og Trine Grung
Spiser du sunt, prøver å ta vare på kroppen din og gjør mye «riktig», men kjenner likevel at energien, søvnen eller vekten ikke spiller helt...
272: Flink pike, people pleasing og kroppen som til slutt sier stopp med Ida Tønseth
Kjenner du at kroppen har prøvd å si ifra lenge, men at du likevel har fortsatt å presse deg gjennom? I ukens episode av Level Up møter jeg...
271: Når kroppen får NOK av at du ALLTID er flink med Marianne Thorell
Har du kjent på vondt i hodet, nakken eller skuldrene og bare fortsatt som vanlig? Kanskje du har blitt så vant til å ha vondt, være sliten...
270: Grensesetting, livsglede og motet til å velge seg selv med Irina Smit
Kjenner du at kroppen prøver å fortelle deg noe, men du har skjøvet det unna altfor lenge? I ukens episode har jeg med meg Irina Smit, gründ...
269: Dette er grunnen til at du er SLITEN selv om du gjør alt RIKTIG
Har du blitt så vant til å være sterk at du ikke lenger kjenner hvor sliten du egentlig er? I denne episoden gir jeg deg en av de største ga...
268: Rødlysterapi: Få mer energi, overskudd og optimal helse med Dr. Natalia Sadowski
Kjenner du at kroppen din er tappet, stresset eller aldri helt får ladet seg opp igjen? Da er dette en episode du virkelig vil få med deg. I...
267: Når du har MER i deg enn verden får se med Marte Fredriksen
Hva om det du tror er “feil” med deg, egentlig bare er hjernen din som prøver å beskytte deg? I denne episoden møter du Marte Fredriksen, so...
266: Når det å være STERK egentlig er en BESKYTTELSE med Tim Rudi Veiteberg
Kjenner du at du alltid må være sterk, holde alt sammen og late som om du har kontroll? I ukens episode av Level Up møter vi igjen Tim Rudi...
265: Slik får du kroppen ut av stressmodus og tilbake i balanse med Tiril Elstad
Kjenner du at du ofte gir mye, vil mye og har høye mål, samtidig som kroppen sier ifra at det blir for mye? I ukens episode av Level Up får...
264: DERFOR føler du at du ALDRI har nok TID
Kjenner du deg ofte stresset, overveldet og som om tiden aldri strekker til? I ukens episode av Level Up får du høre mer om: – hvorfor multi...
263: Hvorfor DIETTER ikke fungerer (og hva som faktisk gjør det) med Irina Lee
Hva om det ikke er viljestyrken din det er noe galt med? Hva om grunnen til at du ikke får til varig endring, handler om at du har lært feil...
262: Den SKJULTE grunnen til at du mangler energi (selv om du lever sunt)
Hva om nøkkelen til bedre helse, mer energi og et lengre liv ikke bare handler om kosthold, trening og kosttilskudd… men om hvordan du har d...
261: Hvordan få mer energi, tid og balanse uten å jobbe mer med Kristin Melsnes
Hun hadde gjort alt riktig... Karriere. Ansvar. Prestasjon. Resultater. Utenfra kunne det se ut som suksess, men på et tidspunkt kommer spør...
260: Supervaner - Derfor føles det så VANSKELIG å bli den du VIL være | Del 2
Dette er del 2 av boklanseringen av boken min Supervaner! Du kan høre del 1 på Helsetipspodden: https://podcasts.apple.com/no/podcast/134-su...
259: Hvordan perfeksjonisme holder deg liten (uten at du merker det)
Hvorfor er det så mange som føler seg usikre på seg selv, selv når livet på papiret ser bra ut? Hvorfor kan et blikk, en kommentar eller en...
258: Hormoner og hjernehelse: Slik påvirker østrogen hukommelse og mental klarhet med Rebekka Nøkling
Hva om det ikke er du som er “for sensitiv”? Hva om det er hormonene dine som prøver å fortelle deg noe? I denne episoden dykker vi ned i et...
257: 90 % feiler nyttårsforsettene. Her er hva som faktisk fungerer.
Hvorfor er treningssentrene fulle i januar og nesten tomme i februar? Hvorfor klarer vi å bestemme oss men ikke å holde det vi lover oss sel...