248: Slik skaper du ENERGI og FLYT (uten å presse deg mer) med Lisa Grace

Har du kjent på følelsen av at du gjør alt riktig, men likevel går rundt med en indre uro du ikke helt får tak i? At du reagerer sterkere enn du vil, blir fortere sliten enn før, eller kjenner at flyten i livet liksom aldri helt setter seg? I denne episoden får du endelig svar på hvorfor og hva du faktisk kan gjøre med det. Du vil forstå hvorfor stress, overspising, people pleasing, sammenligning, utmattelse og følelsen av å være «på hele tiden» ikke handler om svakhet men om et nervesystem som har lært å beskytte deg. Og du vil lære hva som faktisk skal til for å skape ekte regulering, mer ro i kroppen, klarere tanker og en helt annen opplevelse av hverdagen. Dette er ikke en episode med flere ting du må gjøre. Det er en episode som gir deg innsikt som endrer hvordan du forstår deg selv. Hvis du har kjent på at kroppen din prøver å si deg noe men du ikke helt har forstått hva? Da er dette samtalen som vil få brikkene til å endelig falle på plass. Mer fra Lisa Grace: Instagram: 🔗 Ressurser ✨ Recode You – live onlineprogrammet der vi fjerner uhensiktsmessig frykt og gamle mønstre i dybden: ✨ Få ukentlig påfyll: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

You can listen to 248: Slik skaper du ENERGI og FLYT (uten å presse deg mer) med Lisa Grace online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

248: Slik skaper du ENERGI og FLYT (uten å presse deg mer) med Lisa Grace is an episode from Level Up med Anniken Binz by Anniken Binz.

This episode is 1:09:29 long.

This episode was published on Dec 18, 2025.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Level Up med Anniken Binz when more episodes are available from the podcast feed.