#231 Et si la préparation mentale c'était aussi pour toi ?

Aujourd’hui, je te parle d’un sujet qui intrigue encore beaucoup d’entrepreneurs et de dirigeant·es : la préparation mentale, ce n’est pas que pour les athlètes. Elle aide aussi celles et ceux qui, comme toi, veulent tenir dans la durée, garder du recul, décider avec clarté — sans se laisser submerger. J’ai eu cette discussion récemment avec une entrepreneure qui me disait : “Je pensais que la préparation mentale, c’était pour les athlètes, pas pour nous.” Et pourtant, les parallèles sont évidents : le stress, la pression, les doutes, la gestion de l’énergie, la régulation émotionnelle, la recherche de performance… durable. Dans cet épisode, on casse les idées reçues et on explore ce que la préparation mentale peut réellement apporter aux entrepreneur.e.s, managers et indépendant.e.s. Bonne écoute 🧠 📲 Pour aller plus loin : Découvre En Racines , mon application pour entraîner ton mental, te reconnecter à ton corps et t’ancrer dans ce qui te fait du bien. → 7 jours d’essai offerts : ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Partage ton expérience de cet épisode du Smoothie et soutiens-nous avec une note de 5 étoiles et un commentaire. Ton soutien est très apprécié ! Des questions ? Contacte-moi à contact@raphaelhomat.com - tes questions pourraient inspirer un prochain épisode. 🍹😄 Suis-moi sur Instagram , Youtube et sur raphaelhomat.com pour d'autres contenus inspirants. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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#231 Et si la préparation mentale c'était aussi pour toi ? is an episode from Le Smoothie by Raphaël HOMAT.

This episode is 14:15 long.

This episode was published on Oct 22, 2025.

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