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Health

Warum jeder Ausdauersportler Krafttraining braucht (#292)

KRAFTRAUM by Damien Zaid

Jul 7, 202600:00:00Health

Früher war Krafttraining im Ausdauersport Tabu, da man dachte dadurch zu schwer und ineffizient zu werden. Doch die Wissenschaft zeigt das Gegenteil: Gezieltes Kraft- und Plyometrietraining ist eine effektive Methode, um...

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Warum jeder Ausdauersportler Krafttraining braucht (#292) is an episode from KRAFTRAUM by Damien Zaid. Früher war Krafttraining im Ausdauersport Tabu, da man dachte dadurch zu schwer und ineffizient zu werden. Doch die Wissenschaft zeigt da...

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Published Jul 7, 2026, 00:00:00 long, audio available.

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