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Health

Q&A: Bankdrücken steigern, Minimalistisches Training & Tipps bei Bandscheibenvorfall (#284)

KRAFTRAUM by Damien Zaid

Dec 12, 202501:02:46Health

In Folge 284 gibt es ein kurzes Update zu meiner Knie-Reha und meinem Taekwondo-Training. Danach widmen wir uns euren Fragen rund um Trainingsplanung und Technik. 00:10:00 Minimalistisches Training: Wie strukturiert man...

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Q&A: Bankdrücken steigern, Minimalistisches Training & Tipps bei Bandscheibenvorfall (#284) is an episode from KRAFTRAUM by Damien Zaid. In Folge 284 gibt es ein kurzes Update zu meiner Knie-Reha und meinem Taekwondo-Training. Danach widmen...

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Published Dec 12, 2025, 01:02:46 long, audio available.

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