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Health

Core Training: Alles nur Zeitverschwendung? (#286)

KRAFTRAUM by Damien Zaid

Jan 28, 202601:24:50Health

Core Training ist mehr als nur Bauchmuskeltraining für die Optik. Es ist der Kern des Trainings für Gesundheit und Leistung, so lange man es richtig macht. In dieser Folge analysieren wir die aktuelle Studienlage: Hilft...

About This Episode

Core Training: Alles nur Zeitverschwendung? (#286) is an episode from KRAFTRAUM by Damien Zaid. Core Training ist mehr als nur Bauchmuskeltraining für die Optik. Es ist der Kern des Trainings für Gesundheit und Leistung, so lange man es ric...

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Episode Details

Published Jan 28, 2026, 01:24:50 long, audio available.

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