Cluster, Complex, Contrast: Trainingsmethoden im Vergleich (#282)

KRAFTRAUM by Damien Zaid

In dieser Folge verlassen wir den Pfad des "traditionellen" Satztrainings und beleuchten drei leistungsstarke Alternativen: Cluster Training, Complex Training und Contrast Training. Wir klären die grundlegenden Definitio...View more