Durabilité en course à pied : ce qui fait tenir votre allure jusqu'au bout — Le Conseil 155

Km42 - Courir, manger, dormir, recommencer by Bertrand Soulier

Vous êtes parti sur un bon rythme, votre allure tenait bon, et puis, au détour d'un kilomètre, tout a basculé : le souffle s'est raccourci, les jambes ont cramé, et vous avez regardé d'autres coureurs vous doubler dans l...View more