Course à pied et cerveau : 4 bienfaits prouvés par la science (Ep 472)

Km42 - Courir, manger, dormir, recommencer by Bertrand Soulier

« C'est bon pour le corps » on vous l'a déjà dit mille fois. Ce que je vous dis moins souvent, c'est que courir agit directement sur votre cerveau : mémoire, humeur, concentration, gestion du stress. Dans cet épisode, je...View more