Tu n'es pas obligé de courir un marathon - choisis tes propres défis — Le Conseil 139
Pendant longtemps, j'ai cru que le marathon était un passage obligé. Que tant que je n'avais pas franchi cette ligne-là, je n'étais pas vrai...
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Km42 - Courir, manger, dormir, recommencer
Le podcast KM42 vous accompagne toutes les semaines dans votre découverte de la course à pied avec des conseils, les anecdotes de sportives et sportives inspirantes, les marques qui accompag...
Km42 - Courir, manger, dormir, recommencer Podcast Guide
Listen to Km42 - Courir, manger, dormir, recommencer, a Sports & Recreation podcast by Bertrand Soulier. Stream 621 episodes in French, follow new audio stories, and play episodes online on Radio and Podcast.
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20 of 621 episodesMika nous raconte son Marseille- Dijon : un défi solidaire XXL bouclé en apothéose devant 400 personnes (Ep 432)
Il l’a fait ! Après 17 jours de course, Mika a bouclé son défi de courir de Marseille à Dijon pour les enfants malades. Je l’avais reçu avan...
Courir quand on est en surpoids ou obésité sans risque pour son corps — Le Conseil 138
Vous êtes en surpoids ou en obésité et vous aimeriez courir. Mais vous vous demandez comment le faire et surtout comment protéger votre corp...
Réussir sa Récupération avec les 5 R (Ep 430)
Nous parlons beaucoup de l’entraînement, de la préparation, mais moins de la récupération. Et pourtant c’est fondamental, que ce soit après...
Comment courir plus longtemps et plus vite sans se blesser ? — Redif Le Conseil 93
Tu veux courir plus longtemps, plus vite, ou simplement progresser en course à pied sans te blesser ? C'est l'une des questions les plus fré...
Apprendre à courir léger pour augmenter le plaisir et éviter les blessures avec Solarberg Séhel (Ep 428)
Depuis que vous courez vous entendez parler de pose de pied, de foulée médio-pied, de foulée minimaliste, de cadence de 180 pas par minute....
Se comparer en course à pied : ce chiffre qui te ment et te plombe le moral — Le Conseil 137
Vous vous entraînez régulièrement, vous courez plusieurs fois par semaine, vous préparez un course comme vous le pouvez et vous voyez sur In...
Fatigué, lent, mollasson… et 2ème de ma catégorie - ce que ce duathlon m’a appris sur ma forme et mon entraînement (Ep 426)
Je me sentais fatigué, lent, mollasson. Depuis deux ans j'ai le sentiment de courir de moins en moins bien. Et la comparaison avec ce que je...
Affûtage avant marathon : les pièges à éviter pour ne pas saboter la prépa — Le Conseil 136
Si vous courez le marathon de Paris vous êtes dans une drôle de période. Vous avez fait le plus dur sur le plan d’entraînement avec des mois...
Pas de triathlon pour moi dimanche, mais une belle surprise (Ep 424)
Ce dimanche je devais courir mon premier triathlon officiel. Je vous avais tout expliqué sur ce triathlon cross, détaillé ma prépa dans l’ép...
Marathon de Paris 2026 : et si ne pas avoir de gobelet pouvait devenir un avantage pour battre ton record ? — Le Conseil 135
Peut-on ? Faut-il prendre le départ d’un marathon avec un sac d’hydratation ?Beaucoup se posaient déjà la question ces dernières années mais...
Mon premier triathlon : j'ai tout préparé sauf ça (Ep 422)
Ce dimanche je cours mon premier triathlon officiel. Enfin normalement. Ne croyez pas que je me défile, mais il se pourrait que je ne sois p...
Étirements : le rituel qui ne sert à rien ? Le Conseil 134
Vous rentrez d'une sortie. Vous savez que vous devriez vous étirer. Et vous ne le faites pas. Encore. Cette petite culpabilité, vous la conn...
Blessures, blues, démoralisation… Tu as envie d'arrêter. Moi aussi. Et pourtant je cours encore. (Ep 420)
Vous traversez un moment « bof » dans votre parcours de course à pied. Vous vous demandez pourquoi vous courez, à quoi ça rime. Vous avez le...
Décrassage et footing de récup : bonne idée ou piège ? — Le Conseil 133
Tu viens de faire une grosse séance. Tes jambes sont lourdes. Et là, quelqu'un te dit : fais un petit footing de récup demain matin, ça va t...
600 km de course pour les enfants handicapés : l'aventure Marseille-Dijon de Mika (Ep 418)
Est-ce qu'on peut courir 600 km en autonomie, sans équipe, sans voiture suiveuse, en dormant chez des inconnus rencontrés sur Instagram ? Ce...
10 ans de mon premier dossard : comment je suis passé de la peur à la confiance grâce à la course à pied (Ep 417)
Vous avez peut-être envie de faire une course ou vous lancer dans un défi personnel, mais vous n’osez pas. Vous avez peur de vous inscrire,...
Et si votre mauvais sommeil venait de votre entraînement ? (Ep 416)
Vous dormez mal en ce moment. Et comme beaucoup, vous pensez que c'est le stress du boulot, la fatigue de la semaine, les préoccupations du...
Comment j’ai compris que marcher était la meilleure stratégie pour mieux courir - Merci Jeff Galloway (Ep 415)
C’est un épisode spécial. Jeff Galloway est mort cette semaine. Cet athlète qui a participé aux Jeux Olympiques avant de devenir coach a bea...
Hyrox : les secrets d'un athlète qui vise le sommet mondial avec Xavier Dufour (Ep 414)
L’Hyrox est LE sport à la mode en ce moment. Et peut-être vous tente-t-il ? Il contient une grosse partie course et s’avère être plutôt un s...
Questions About Km42 - Courir, manger, dormir, recommencer
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What is Km42 - Courir, manger, dormir, recommencer about?
Km42 - Courir, manger, dormir, recommencer is listed as a Sports & Recreation show. The show language is listed as French.
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