Comparaison en running : les 3 formes de comparaisons et comment en tirer profit pour progresser (Ep 470)

Km42 - Courir, manger, dormir, recommencer by Bertrand Soulier

Sep 9, 202646:35Sports & Recreation

Vous scrollez Strava et vous avez l'impression de ne jamais être à la hauteur. Vous hésitez à partager votre sortie sur Instagram de peur de sembler nul comparé aux autres. Cette petite voix qui vous dit que vous ne cour...

Related Episodes

Continue listening to more episodes from Km42 - Courir, manger, dormir, recommencer.

Lutter contre la Pression du Dossard et la peur d’échouer pour sa prochaine course — Le Conseil 153

Sep 12, 2026 - 46:46

Nuit blanche, mal au ventre, vomissements... et le dossard qui fait peur. C'est le message que m'a envoyé...

Maigrir avant de commencer à courir ? Le Conseil 152

Sep 5, 2026 - 25:01

Tu es en surpoids et tu te penses qu’il faut d'abord perdre du poids avant de te mettre à courir ? Je me...

Comment j’ai gagné 1 minute au kilomètre en courant plus doucement avec mon nouveau plan d’entrainement running (Ep 468)

Sep 2, 2026 - 48:30

Courir lentement, encore et encore, même si c'est long, pénible et même un peu chiant. Est-ce le prix à p...

Fractionné après 40 ans : pourquoi l'arrêter accélère le vieillissement — Le Conseil 151

Aug 29, 2026 - 15:05

« Ça fait mal aux genoux. » « C'est trop intense pour le cœur. » « Tu as vu, il y a encore eu un mort sur...

Mon nouvel objectif de course pour repartir de zéro et progresser de nouveau (Ep 466)

Aug 26, 2026 - 26:54

J’ai abandonné mon projet de courir le marathon de Lyon pour fêter mes 50 ans. Alors forcément, la questi...

Préparer une course après la blessure : et si les doutes sur le calendrier cachaient autre chose ? Le Conseil 150

Aug 22, 2026 - 37:03

Tu as une course en tête, mais tu reviens de blessure et une question tourne en boucle : le calendrier va...

Pas de marathon pour mes 50 ans : les 3 questions qui m'ont fait renoncer (Ep 464)

Aug 19, 2026 - 35:55

Avez-vous déjà senti, au fond de vous, qu'une course que vous prépariez n'était finalement pas une bonne...

Comment préparer votre premier semi-marathon — Conseil Best Of

Aug 15, 2026 - 34:20

Le semi-marathon vous fait un peu peur ? C'est pourtant la distance la plus préparée en France. La premiè...