Avsnitt 83. Konsten att somna eller somna om

I avsnitt 83 av podden Hälsa kommer inifrån gästar Holistics näringsterapeuter Ellinor Ladenberg och Maja Stål podden för att prata om hur man kan få en bättre sömn och lättare somna om. Med i samtalet är också programledare Sofia Mellström. Sömnen är fundamental för hälsan och idag har en stor del av befolkningen sömnbesvär. I det här poddavsnittet diskuterar vi erfarenheter och tips kring sömn och vad du kan göra för att sova bättre. Du får konkreta förslag på hur du kan optimera sömnen genom livsstilsförändringar, näring, kosttillskott, örter med mera.

You can listen to Avsnitt 83. Konsten att somna eller somna om online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Avsnitt 83. Konsten att somna eller somna om is an episode from Hälsa kommer inifrån by Holistic Sweden.

This episode is 41:06 long.

This episode was published on Oct 17, 2024.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Hälsa kommer inifrån when more episodes are available from the podcast feed.