10.Meditation med Bertil Wosk: balansera din energi genom de fem olika elementen

Välkommen till ett nytt meditationsavsnitt med Bertil Wosk . Bertil är grundare av Holistic , meditations- och yogalärare samt närings terape u t . I denna meditation förbinder vi oss med de olika elementen. Inom österländsk filosofi och medicin anses de fem olika elementen påverka oss och det är viktigt att vi har balans mellan dem. Ett underskott eller överskott av vissa element leder till obalanser som på sikt kan ge upphov till symtom. Därför är det bra om du har möjlighet att gå ut en stund varje dag och förbinda dig med de olika elementen . Men du kanske inte alltid kan mö ta alla fem elementen varje dag. I dagens övning gör vi det genom denna enkla guidade meditation. Inom yogatraditionen och det uråldriga indiska medicinsystemet A y urveda rep re s enterar de fem elementen olika aspekter av den fysiska och den mer subtil a en ergi vär l den . Dessa element anses b ygga upp och balnsera energier i kroppen och sinnet. De fem elementen är : jord, vatten, eld, luft och eter. Jord står för s tabilitet, grundning och känslan av att vara förankrad. Vatten rep r e s e n terar renande kreativitet, känsl or och flytande rörelser. Eld symboliserar värme, energi, kraft och transformation. Luft representerar rörelse lätthe t och frihet. Eter eller rymd står för det subtila, det oändliga och den kosmiska energin. Rymd är det element som omfattar o ch förbinder de andra elementen. Vill du ta del av fler meditationer? Missa inte våra andra omtyckta poddavsnitt här:

You can listen to 10.Meditation med Bertil Wosk: balansera din energi genom de fem olika elementen online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

10.Meditation med Bertil Wosk: balansera din energi genom de fem olika elementen is an episode from Hälsa kommer inifrån by Holistic Sweden.

This episode is 14:59 long.

This episode was published on May 22, 2024.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Hälsa kommer inifrån when more episodes are available from the podcast feed.