Vuelve Meditación en Acción

Vuelve Meditación en Acción Mi curso gratuito para generar el hábito de la meditación. Si siempre has querido meditar pero no has podido, si siempre has querido tener el hábito de meditar pero nunca has conseguido hacerlo más de dos días seguidos, si siempre has tenido curiosidad por saber que pasaría si hicieras esto a diario, me gustaría contarte que estoy preparando una iniciativa para que juntos, generemos el hábito de meditar. Meditar debería ser una rutina más en tu día a día, algo así como ducharte o lavarte los dientes. ¿Y sabes por qué? Porque la meditación tiene múltiples beneficios. Pero no solo esto, la meditación disparará tu productividad. La meditación es una herramienta muy poderosa para controlar la atención. Y quién es dueño de su atención es dueño de sus resultados. Porque aquello sobre lo que pones tu atención, se expande. Es decir, donde pones tu foco, maximizas tu resultado. ¡Y por eso me gustaría que generáramos juntos el hábito de la meditación! ¡Yo también lo voy a hacer! Meditación sin rollos raros. Simplemente como una herramienta útil para controlar el estrés y la atención. Algo fácil, rápido y sencillo que podamos incorporar en nuestra rutina diaria y que sea factible. Simplemente una práctica efectiva y eficaz que se ha demostrado científicamente que contribuye a reducir el estrés y a mejorar tus capacidades cognitivas. Poca teoría y mucha práctica. Por eso he decidido llamarlo « Meditación en acción » por que juntos por fin pasaremos a la acción. Por eso si te parece una buena idea y quieres unirte a esta iniciativa en la que juntos introduciremos el hábito de meditar en nuestras vidas puedes apuntarte en el siguiente enlace: Cumplimenta el formulario con tu nombre y con tu mail para participar. Cuando lo hayas hecho te llegará un mail de bienvenida.

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Vuelve Meditación en Acción is an episode from Ejecucoaching by David.

This episode is 02:22 long.

This episode was published on Feb 15, 2020.

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