[Atención Plena] Ponte Crema con atención plena

Hoy te propongo que hagas un sencillo ejercicio. Ponerte crema mientras practicas la atención plena. Descubre el placer de masajear tu piel mientras tu atención y tus sentidos están puestos en este acto cotidiano. Practica la atención plena y observa como tu productividad mejora y tu estrés se reduce. Disfruta de esta practica meditativa que te ayudará a desarrollar tu capacidad para posicionarte en el momento presente y para convertirte en observador de tus propios pensamientos

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[Atención Plena] Ponte Crema con atención plena is an episode from Ejecucoaching by David.

This episode is 10:01 long.

This episode was published on Mar 29, 2021.

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