[Atención Plena] Tómate un café con atención plena

Hoy te traigo un nuevo ejercicio para practicar la atención plena. En esta ocasión nos tomaremos un café o una infusión poniendo toda nuestra atención en ese simple acto, con absoluta presencia. Ya verás como descubrirás que un acto tan simple como tomar un café o una infusión puede resultar maravilloso. Ya sabes que los ejercicios de atención plena son muy buenos para reducir tu ansiedad, aumentar tu productividad y trabajar tu foco.

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[Atención Plena] Tómate un café con atención plena is an episode from Ejecucoaching by David.

This episode is 15:12 long.

This episode was published on Sep 13, 2020.

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