[Atencion plena] Observa el mar con atencion plena

Hoy te propongo un nuevo ejercicio de atención plena. Los ejercicio de atención plena t ayudan a entrenar tu atención y en consecuencia mejoran tu productividad y reducen tu estrés. Además te ayudan a desarrollar tu capacidad para posicionarte en el el momento presente y vivir más conscientemente en el aquí y el ahora. En esta ocasión trabajaremos la atención plena mientras miramos el mar.

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[Atencion plena] Observa el mar con atencion plena is an episode from Ejecucoaching by David.

This episode is 30:02 long.

This episode was published on Jun 1, 2020.

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