[Atención Plena] Bebe un vaso de agua con atención plena

Este es una audio en el que juntos vamos a realizar un ejercicio para practicar tu atención plena. Para ello necesitarás encontrar un lugar cómodo y tranquilo en el que durante unos minutos puedas estar en silencio y tranquilidad sin que nadie te interrumpa o te moleste. Necesitarás un vaso de agua. Los ejercicios de atención plena te ayudarán a ganar equilibrio y serenidad. Son muy útiles para mejorar la concentración y la productividad. Y además son una herramienta increíblemente valiosa para trabajar la atención.

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[Atención Plena] Bebe un vaso de agua con atención plena is an episode from Ejecucoaching by David.

This episode is 17:00 long.

This episode was published on Feb 9, 2020.

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