Bäckenbotten - en skål med ris...

I det här avsnittet förklarar Linus diafragmans och bäckenbottens samspel och varför det är så viktigt för våra kroppars optimala välmående, att de ligger i balans gentemot varandra och vad konsekvenserna kan bli om de inte gör det. Och så förklarar Annika mer om vad det kan innebära att ha en överspänd bäckenbotten, när man kanske tagit i lite för mycket vid bäckenbotten-träningen. Är t ex spända muskler att jämföra med starka muskler? Och här kommer som utlovat länken till vaginalstavarna som man bland annat kan använda vid rehab av smärtproblematik i bäckenbotten: Du hittar mycket av den träningen och rörelser vi pratar om på yogobe.com Där presenterar Linus bland annat SOMA MOVE, workshops och föreläsningar. Där finns också många andra bra tränare och inspiratörer Följ oss på instagram för mer rörelse! Annika hittar du här @annikakits och Linus hittar du på @soma_by_linus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

You can listen to Bäckenbotten - en skål med ris... online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Bäckenbotten - en skål med ris... is an episode from Den nya kroppen by Linus Johansson och Annika Kits.

This episode is 48:35 long.

This episode was published on Apr 25, 2021.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Den nya kroppen when more episodes are available from the podcast feed.