Meditazione sulla pura consapevolezza

Una pratica per allenarsi alla consapevolezza del momento presente. Nella pratica di meditazione possiamo scegliere consapevolmente di rivolgere l’attenzione ad oggetti specifici che fanno parte della nostra esperienza di vita: il respiro, il nostro corpo nell’insieme, le emozioni, i suoni, i pensieri,... Con questa pratica intraprendiamo un passo in più che è quello di risiedere nella consapevolezza stessa. E quindi accoglieremo i suoni, i pensieri, le sensazioni, le emozioni, qualunque oggetto arrivi alla nostra attenzione nel momento presente e abbracciamo tutto ciò con consapevolezza. Pratichiamo la pura consapevolezza, senza scegliere un oggetto specifico su cui focalizzare l’attenzione. Diventiamo puri testimoni. --- Ciao, sono Michela Bonicoli, counselor professionista gestaltico e transpersonale e mindfulness coach. Se desideri coltivare la pratica di meditazione con me, puoi entrare a far parte dei gruppi di meditazione e crescita personale dei Buddhas Revolution. Ci incontriamo online su zoom con cadenza giornaliera, settimanale o mensile. Puoi scoprire di più qui .

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Meditazione sulla pura consapevolezza is an episode from Buddhas Revolution by Michela Bonicoli.

This episode is 15:05 long.

This episode was published on Jul 14, 2025.

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