Body scan
🔕 Podcast privo di interruzioni pubblicitarie. La Meditazione Body Scan, o scansione corporea, aiuta a coltivare calma e a sviluppare consa...
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Buddhas Revolution
Buongiorno dai Buddhas Revolution! Qui portiamo avanti la rivoluzione della mente e permettiamo alla meditazione di diventare il nostro stile di vita. Un podcast per guidarti alla scoperta d...
Episodes
20 of 42 episodes
Pausa Caffè
🔕 Podcast privo di interruzioni pubblicitarie. Prendi una piccola pausa. A volte nella nostra giornata abbiamo bisogno di una piccola pausa...
Breve rilassamento
🔕 Podcast privo di interruzioni pubblicitarie. Un attimo solo per te. Una breve meditazione per riconnettersi con il respiro, rilassare men...
Pausa cappuccino
🔕 Podcast privo di interruzioni pubblicitarie. Una piccola pausa per riconnetterti con il tuo corpo e con il tuo respiro. Trova un luogo tr...
Meditazione sulla gratitudine (breve)
🔕 Podcast privo di interruzioni pubblicitarie. Il nostro respiro e i battiti del nostro cuore sono il miracolo più grande della vita! Ci ac...
Meditazione per dormire
🔕 Podcast privo di interruzioni pubblicitarie. Una pratica per addormentarsi. Questa meditazione nasce per aiutarti ad addormentarti e a do...
Meditazione per calmare l'ansia
🔕 Podcast privo di interruzioni pubblicitarie. Una pratica per gestire i momenti di ansia. Generalmente proviamo emozioni di ansia quando a...
Meditazione di Metta
🔕 Podcast privo di interruzioni pubblicitarie. Con questa meditazione ci dedichiamo alla gentilezza amorevole, chiamata Metta in lingua pal...
Meditazione del cuore connesso
🔕 Podcast privo di interruzioni pubblicitarie. Questa pratica è dedicata alla connessione del nostro cuore con noi stesse, con la terra, co...
Meditazione del mattino
🔕 Podcast privo di interruzioni pubblicitarie. Una pratica per il tuo risveglio ☀️ Un bellissimo momento per praticare la meditazione è al...
Ritorno al centro (meditazione di stabilità)
🔕 Podcast privo di interruzioni pubblicitarie. Con questa pratica puoi ritornare al tuo centro, al centro del tuo corpo, in un luogo chiama...
Respirare nelle emozioni
🔕 Podcast privo di interruzioni pubblicitarie. Una pratica che puoi svolgere quando le emozioni stanno prendendo il sopravvento e senti il...
Meditazione dei colori (chakra)
🔕 Podcast privo di interruzioni pubblicitarie. Una meditazione che può aiutarti a ritrovare la pace, a placare le tue emozioni e a calmare...
La pace del cuore
Quella qui proposta è una semplice pratica suggerita da Osho che puoi svolgere in qualsiasi momento per riconnetterti con la pace che risied...
Meditazione della goccia
Questa pratica è pensata per farci ritrovare la calma e la pace che naturalmente dimorano dentro di noi. Prenderemo del tempo per radicarci...
Meditazione sul lasciar andare
Una pratica per coltivare il lasciar andare. Spesso cerchiamo di trattenere quello che ci piace e che ci crea benessere, di scacciare quello...
Meditazione sulla fiducia
Immaginati seduta sulla riva di un fiume. Osserva scorrere, insieme all’acqua, tutti gli ostacoli, tutte le difficoltà, tutte le preoccupazi...
Meditazione sulla pura consapevolezza
Una pratica per allenarsi alla consapevolezza del momento presente. Nella pratica di meditazione possiamo scegliere consapevolmente di rivol...
Respirazione quadrata
Una pratica per riportare la calma. Con questa breve pratica prenderai del tempo per ritrovare la calma e riconnetterti con te stessa. Nella...
Meditazione della buonanotte per bambini
Una meditazione per i Mini Buddhas (bambini). Una pratica dedicata ai bimbi che può essere svolta insieme al genitore. In questa pratica il...