Meditazione della buonanotte per bambini

Una meditazione per i Mini Buddhas (bambini). Una pratica dedicata ai bimbi che può essere svolta insieme al genitore. In questa pratica il bambino o la bambina viene accompagnato a rendersi conto della presenza dei suoi pensieri, a lasciarli andare spostandosi con l'attenzione al respiro nella pancia e a farsi cullare dalle onde del suo respiro a bordo di una barchetta in mezzo al mare. Consiglio di praticare questa meditazione quando il bimbo o la bimba è già sotto le coperte. Abbassa al minimo la luminosità dello smartphone, appoggialo sul comodino e regola il volume della meditazione guidata. Puoi praticare insieme al tuo Mini Buddha e chissà che non faccia fare sogni d'oro anche a te. TIP: al risveglio puoi chiedere al tuo Mini Buddha cosa ha provato, come si è sentito e se è stato diverso addormentarsi con questa pratica. Buona notte ⭐️ --- Ciao, sono Michela Bonicoli, counselor professionista gestaltico e transpersonale e mindfulness coach. Se desideri coltivare la pratica di meditazione con me, puoi entrare a far parte dei gruppi di meditazione e crescita personale dei Buddhas Revolution. Ci incontriamo online su zoom con cadenza giornaliera, settimanale o mensile. Puoi scoprire di più qui .

You can listen to Meditazione della buonanotte per bambini online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Meditazione della buonanotte per bambini is an episode from Buddhas Revolution by Michela Bonicoli.

This episode is 12:01 long.

This episode was published on Jul 14, 2025.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Buddhas Revolution when more episodes are available from the podcast feed.