Brain Balance Notes #8: Brain Food: wat je eet begint in je brein

Brain Food: wat je eet begint in je brein In de nieuwste Brain Balance Notes podcast ontdek je iets waar we dagelijks mee te maken hebben, maar zelden écht bij stilstaan: voeding is geen bewuste keuze alleen, het is een onbewust proces dat al in beweging komt voordat je bord gevuld is. Je brein heeft jarenlang patronen opgebouwd: herinneringen, overtuigingen, emoties en automatische reacties die bepalen waar jij naar grijpt. Niet je wilskracht, maar je programmeringen sturen je eetgedrag. Zodra je gaat begrijpen waarom je brein doet wat het doet, wordt gezond kiezen geen strijd meer… maar een gevolg van innerlijke balans. In deze aflevering duiken we dieper in hoe je onderbewustzijn jouw cravings, energieniveau en voedingskeuzes beïnvloedt — én hoe je dat kunt omkeren door bewust te werken met de pijler Brain Food . Wil je dit zelf leren toepassen? In mijn allernieuwste boek Brain Balance – De Methode neem ik je stap voor stap mee in hoe je brein werkt, hoe je je onderbewustzijn herprogrammeert en hoe je voeding inzet als krachtige tool voor meer balans, focus en energie. Ontdek hoe jij de regie terugneemt over je brein én je bord. Lees het in Brain Balance – De Methode

You can listen to Brain Balance Notes #8: Brain Food: wat je eet begint in je brein online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Brain Balance Notes #8: Brain Food: wat je eet begint in je brein is an episode from Brain Balance by Charlotte Labee by Charlotte.

This episode is 00:21:21 long.

This episode was published on Nov 26, 2025.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Brain Balance by Charlotte Labee when more episodes are available from the podcast feed.