8. Hormoonhuishouding

BeweegCoach Vlaanderen by BeweegCoach Dimitri Verfaillie

Aug 17, 202000:05:17Health

Welke hormonen spelen er een rol bij ons gewicht? Als we voldoende bewegen en de juiste verhouding calorieën opnemen, hoe komt het dan dat de weegschaal toch zo streng is? Een intro in onze hormoonhuishouding.

Related Episodes

Continue listening to more episodes from BeweegCoach Vlaanderen.

9. Meer energie

Aug 16, 2020 - 00:05:17

3 concrete tips tot meer energie. Kom meer te weten welke hormonen een invloed spelen op ons gewicht en b...

5. Irrationele beslissingen!

Aug 12, 2020 - 00:05:14

Denken we over alles even hard over na? Wanneer maken we welke keuzes en hoe worden we hierdoor beïnvloed...

4. Zitten we op het juiste spoor?

Aug 2, 2020 - 00:03:36

We zijn 3 weken ver in onze aanpak. Hoe ervaar jij het tot op heden? Wat heb je al aangepakt van de tips...

6. Proberen vs commitment.

Aug 2, 2020 - 00:03:47

Probeer je gewoon je best te doen? Of heb je ook een commitment afgesloten met jezelf? Meende je het afge...

2. Starten met bewegen

Aug 2, 2020 - 00:03:23

Starten met bewegen is meteen ook de start in gedragsverandering. Introductieles is achter de rug, tijd v...

3. Structuur vs discipline

Aug 2, 2020 - 00:08:15

Je mentale energie is uitgeput. Hoe gaan we stap voor stap ook mentale rust gaan vinden en wat heeft bewe...

1. Proficiat met je eerste stap!

Aug 2, 2020 - 00:04:09

De eerste stap is gezet! YES Samen bewegen we in de juiste richting, namelijk vooruit! Wanneer boek je te...