4. Zitten we op het juiste spoor?

BeweegCoach Vlaanderen by BeweegCoach Dimitri Verfaillie

Aug 2, 202000:03:36Health

We zijn 3 weken ver in onze aanpak. Hoe ervaar jij het tot op heden? Wat heb je al aangepakt van de tips van vorige week? Ben je al klaar om je verhaal te delen?

Related Episodes

Continue listening to more episodes from BeweegCoach Vlaanderen.

8. Hormoonhuishouding

Aug 17, 2020 - 00:05:17

Welke hormonen spelen er een rol bij ons gewicht? Als we voldoende bewegen en de juiste verhouding calori...

9. Meer energie

Aug 16, 2020 - 00:05:17

3 concrete tips tot meer energie. Kom meer te weten welke hormonen een invloed spelen op ons gewicht en b...

5. Irrationele beslissingen!

Aug 12, 2020 - 00:05:14

Denken we over alles even hard over na? Wanneer maken we welke keuzes en hoe worden we hierdoor beïnvloed...

6. Proberen vs commitment.

Aug 2, 2020 - 00:03:47

Probeer je gewoon je best te doen? Of heb je ook een commitment afgesloten met jezelf? Meende je het afge...

2. Starten met bewegen

Aug 2, 2020 - 00:03:23

Starten met bewegen is meteen ook de start in gedragsverandering. Introductieles is achter de rug, tijd v...

3. Structuur vs discipline

Aug 2, 2020 - 00:08:15

Je mentale energie is uitgeput. Hoe gaan we stap voor stap ook mentale rust gaan vinden en wat heeft bewe...

1. Proficiat met je eerste stap!

Aug 2, 2020 - 00:04:09

De eerste stap is gezet! YES Samen bewegen we in de juiste richting, namelijk vooruit! Wanneer boek je te...