3. Structuur vs discipline

BeweegCoach Vlaanderen by BeweegCoach Dimitri Verfaillie

Aug 2, 202000:08:15Health

Je mentale energie is uitgeput. Hoe gaan we stap voor stap ook mentale rust gaan vinden en wat heeft beweging hiermee te maken? 7 concrete tips! Pak je ze vast en ga er onmiddellijk mee aan de slag.

Related Episodes

Continue listening to more episodes from BeweegCoach Vlaanderen.

8. Hormoonhuishouding

Aug 17, 2020 - 00:05:17

Welke hormonen spelen er een rol bij ons gewicht? Als we voldoende bewegen en de juiste verhouding calori...

9. Meer energie

Aug 16, 2020 - 00:05:17

3 concrete tips tot meer energie. Kom meer te weten welke hormonen een invloed spelen op ons gewicht en b...

5. Irrationele beslissingen!

Aug 12, 2020 - 00:05:14

Denken we over alles even hard over na? Wanneer maken we welke keuzes en hoe worden we hierdoor beïnvloed...

4. Zitten we op het juiste spoor?

Aug 2, 2020 - 00:03:36

We zijn 3 weken ver in onze aanpak. Hoe ervaar jij het tot op heden? Wat heb je al aangepakt van de tips...

6. Proberen vs commitment.

Aug 2, 2020 - 00:03:47

Probeer je gewoon je best te doen? Of heb je ook een commitment afgesloten met jezelf? Meende je het afge...

2. Starten met bewegen

Aug 2, 2020 - 00:03:23

Starten met bewegen is meteen ook de start in gedragsverandering. Introductieles is achter de rug, tijd v...

1. Proficiat met je eerste stap!

Aug 2, 2020 - 00:04:09

De eerste stap is gezet! YES Samen bewegen we in de juiste richting, namelijk vooruit! Wanneer boek je te...