【睡眠導入瞑想】2時間 波音でぐっすり眠る瞑想【寝たまま聴くだけで即寝落ち】

Awake MINDFULNESS by Yusuke

こんにちは、マインドフルネス講師のYusukeです。 波の音をBGMにした睡眠導入音声のリクエストを頂きましたので作成しました！ 自分でも寝る前に聴いていますが、びっくりするくらいスッと眠りにつくことができます。 想像以上に波の音が心と体にリラックスする効果があると感じています。 ※60分版との違い ・波音BGMの音量を上げています。 ・言葉の間をより長く取っています。 「いつも不安で心が落ち着かない 」 「心身の疲れが取れず、毎日がつ...View more