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37. 万能薬！脳も体も心も健康になる最強習慣【睡眠×マインドフルネス】

Feb 20, 202400:20:47Health

こんにちは、マインドフルネス講師のYusukeです。今回は多くの方が悩んでいることに関する音声です。色々と調べて、自分でも人体実験をしてきたんですが、結局これが大事なんだなぁと原点回帰しました。是非最後までお聴きください！「いつも不安で心が落ち着かない」「心身の疲れが取れず、毎日がつらい」そんなお悩みがあれば、私と一緒にマインドフルネスをしませんか？今Awake Mindfulnessの公式LINEアカウントに登録頂い...

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37. 万能薬！脳も体も心も健康になる最強習慣【睡眠×マインドフルネス】 is an episode from Awake MINDFULNESS by Yusuke. こんにちは、マインドフルネス講師のYusukeです。今回は多くの方が悩んでいることに関する音声です。色々と調べて、自分でも人体実験をしてきたんですが、結局これが大事なんだなぁと原点回帰しました。是非最後までお聴きください！「いつも不安で心が落ち着かない」「心身の疲れが取れず、毎日がつらい」そん...

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Published Feb 20, 2024, 00:20:47 long, audio available.

37. 万能薬！脳も体も心も健康になる最強習慣【睡眠×マインドフルネス】

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