Bringe deinen Geist zur Ruhe Tiefenentspannung Shavasana für Zwischendurch mit Adrian

OM! Dir fällt es schwer zur Ruhe zu kommen und deinen Geist mal für einen Augenblick auszuschalten? Diese kurze Anleitung verhilft dir dazu, leicht in die Entspannung zu kommen. Du kannst es dir jederzeit anhören (außer beim Autofahren o.Ä.), um dein System für kurze Zeit mal runterzufahren. Schenke deinem Körper und deiner Seele ein paar Momente der Ruhe und innerer Zufriedenheit. Das Ziel ist es, trotz Stress immer positiv und dadurch in gewisser Weise auch entspannt zu sein. Solche Entspannungsverfahren helfen dir dabei, schneller und auch effizienter entspannen zu können. Spüre deinen Körper, lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas und erfahre Der Beitrag Bringe deinen Geist zur Ruhe | Tiefenentspannung | Shavasana für Zwischendurch mit Adrian erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda .

You can listen to Bringe deinen Geist zur Ruhe Tiefenentspannung Shavasana für Zwischendurch mit Adrian online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Bringe deinen Geist zur Ruhe Tiefenentspannung Shavasana für Zwischendurch mit Adrian is an episode from Achtsamkeits-Podcast by Sukadev Bretz - Entspannung durch Achtsamkeit.

This episode is 3:43 long.

This episode was published on Oct 17, 2022.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Achtsamkeits-Podcast when more episodes are available from the podcast feed.