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Health

230. Mentiras sobre comer saludable Álvaro Vargas

A comer se aprende con Álvaro Vargas by Álvaro Vargas

Apr 19, 202617:27Health

Mis probióticos en: . ¿Comer sano es caro? ¿Lleva mucho tiempo? ¿Hay que saber cocinar o hacerlo perfecto? En este episodio desmonto algunas de las creencias más repetidas sobre la alimentación saludable: que necesitas p...

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Published Apr 19, 2026, 17:27 long, audio available.

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What is 230. Mentiras sobre comer saludable Álvaro Vargas about?

Mis probióticos en: . ¿Comer sano es caro? ¿Lleva mucho tiempo? ¿Hay que saber cocinar o hacerlo perfecto? En este episodio desmonto algunas de las creencias más repetidas sobre la alimentación saludable: que necesitas productos especiales, que hay alimentos prohibidos, que tienes que comer distinto cada día o que si un día fallas, ya está todo perdido. La realidad es mucho más sencilla. Comer bien no debería ser complicado, ni caro, ni perfecto.

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Published Apr 19, 2026 and 17:27 long