232. La dieta nórdica: qué podemos aprender
Mi Omega-3 en: https://www.vegvital.com/omega3/ . Cuando hablamos de alimentación saludable, casi siempre pensamos en la dieta mediterránea....
Radio and PodcastLive Radio & Podcasts
Health
A comer se aprende con Álvaro Vargas
En este programa abordaremos temas sobre nutrición, de una forma sencilla, clara y muy práctica, para que puedas mejorar tu alimentación
A comer se aprende con Álvaro Vargas Podcast Guide
Listen to A comer se aprende con Álvaro Vargas, a Health podcast by Álvaro Vargas. Stream 232 episodes in Spanish, follow new audio stories, and play episodes online on Radio and Podcast.
Show Topic
Browse this show under Health podcasts.
Episodes
20 episodes are loaded now from a catalog of 232. More episodes can be opened from this page.
Discover More
Explore Health podcasts, Spain podcasts and Spanish podcasts.
Episodes
20 of 232 episodes231. 10 consejos sobre seguridad alimentaria | Álvaro Vargas
¿No comes pescado? Mi suplemento de Omega-3 te puede interesar: https://www.vegvital.com/omega3/ . En este episodio os hablo de algo que muc...
230. Mentiras sobre comer saludable | Álvaro Vargas
Mis probióticos en: https://www.vegvital.com/defensas . ¿Comer sano es caro? ¿Lleva mucho tiempo? ¿Hay que saber cocinar o hacerlo perfecto?...
229. Tres errores de mis seguidores | Álvaro Vargas
¿No comes pescado? Mi suplemento de Omega-3 en: https://www.vegvital.com/omega3/ . En este nuevo episodio os hablo de varios "errores" habit...
228. ¿Nos afecta el cambio de hora? | Álvaro Vargas
Mis probióticos en: https://www.vegvital.com/defensas . Cada año cambiamos el reloj… y nuestro cuerpo lo nota más de lo que parece. En este...
227. Superalimentos de primavera | Álvaro Vargas
Mis probióticos en: https://www.vegvital.com/defensas . Comer de temporada no es postureo: es una forma fácil de comer mejor, con más sabor...
226. 4 platos comodín, rápidos y baratos | Álvaro Vargas
Mi curso "Yo sé comer" al 80% de descuento en: https://escuelanutricionpractica.com/yo-se-comer/ . Comer bien no implica pasar horas en la c...
225. Qué NO hace falta para comer más sano | Álvaro Vargas
¿Te falta energía? Mi magnesio en: https://www.vegvital.com/magnesio/ . ¿De verdad necesitas superalimentos, dietas estrictas o fuerza de vo...
224. Comidas para días tristes | Álvaro Vargas
Mi ebook con 12 menús semanales: https://escuelanutricionpractica.com/12menus/ Cuando hablo de comida para días tristes no me refiero a cura...
223. 7 frases a desterrar en alimentación | Álvaro Vargas
Mis 12 menús semanales en: https://escuelanutricionpractica.com/12menus/ . Hay ideas sobre comida que se repiten tanto que ya suenan a verda...
222. Cortisol: verdades y mentiras | Álvaro Vargas
12 menús semanales: https://escuelanutricionpractica.com/12menus/ . Cortisol: verdades y mentiras sobre la hormona del estrés El cortisol ti...
221. Qué comer cuando estás resfriado (y qué no) | Álvaro Vargas
12 menús semanales completos: https://escuelanutricionpractica.com/12menus/ . Cuando estamos resfriados, el cuerpo necesita descanso, hidrat...
220. Doce meses, doce alimentos: un 2026 de temporada | Álvaro Vargas
Mi Omega-3: https://www.vegvital.com/omega3/ . Comer de temporada no es solo una cuestión de sabor, también de salud. En este episodio te pr...
219. Platos combinados: una buena opción | Álvaro Vargas
Mi magnesio en: https://www.vegvital.com/magnesio/ . Durante años, los platos combinados han tenido mala fama, pero el problema no era el fo...
218. Come bien de viaje, de vacaciones | Álvaro Vargas
Mis probióticos en: https://www.vegvital.com/defensas . Viajar suele ser sinónimo de desorden y de comer cualquier cosa… pero no tiene por q...
217. 13 grandes bulos nutricionales | Álvaro Vargas
Mi magnesio: https://www.vegvital.com/magnesio/ . En este nuevo episodio abordo los mitos, los bulos sobre nutrición más habituales para arr...
216. Una semana sin tomar azúcar | Álvaro Vargas
Mi magnesio: https://www.vegvital.com/magnesio/ ¿De verdad se nota algo si dejamos el azúcar añadido solo unos días? En este episodio os hab...
215. ¿Influye el cansancio en lo que comemos? | Álvaro Vargas
Mi magnesio: https://www.vegvital.com/magnesio/ . Cuando estamos agotados no solo tenemos menos energía, también tomamos peores decisiones a...
214. Pereza por cocinar: 13 consejos | Álvaro Vargas
Mi magnesio: https://www.vegvital.com/magnesio/ . A todos nos pasa: hay días en los que abrir la nevera da más pereza que hambre. Pero comer...
213. ¿Hay que comer de todo? | Álvaro Vargas
Mi magnesio: https://www.vegvital.com/magnesio/ . Durante años esta frase se usó para justificar comer mal, quitarle importancia a la alimen...