252. ¿Por qué siempre nos queda hueco para el postre? | Álvaro Vargas
Mi suplemento de CREATINA en: https://www.vegvital.com/creatina/ Seguro que alguna vez has terminado de comer pensando que no te cabe ni un...
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Health
A comer se aprende con Álvaro Vargas
En este programa abordaremos temas sobre nutrición, de una forma sencilla, clara y muy práctica, para que puedas mejorar tu alimentación
Episodes
20 of 252 episodes251. Tiene moho, ¿hay que tirarlo? | Álvaro Vargas
Mis suplementos en: https://www.vegvital.com/ ¿Hay que tirar un alimento entero cuando aparece una pequeña mancha de moho o basta con retira...
250. ¿Es sabio nuestro cuerpo? | Álvaro Vargas
Mi curso online: https://escuelanutricionpractica.com/yo-se-comer/ ¿Es verdad eso de que “el cuerpo es sabio”? Nuestro organismo posee mecan...
249 . 8 precauciones con las sobras | Álvaro Vargas
Mi curso al 80% en: https://escuelanutricionpractica.com/yo-se-comer/ . ¿Qué hacemos con la comida que nos sobra? ¿Cuánto tiempo podemos gua...
248. ¿Por qué nos da sueño después de comer? | Álvaro Vargas
Mi curso Yo sé comer: https://escuelanutricionpractica.com/yo-se-comer/ ¿Por qué nos entra sueño después de comer? ¿Es por la digestión, por...
247. ¿Qué ocurre cuando comemos delante de una pantalla? | Álvaro Vargas
Mis suplementos en: https://www.vegvital.com/ Comer mirando el móvil, viendo una serie o trabajando frente al ordenador se ha convertido en...
246. Menopausia: 9 consejos sobre alimentación | Álvaro Vargas
Mis suplementos en: https://www.vegvital.com/ ¿Qué papel tiene la alimentación durante la menopausia? En este episodio repasamos 9 consejos...
245. ¿Tenemos que preocuparnos por los picos de glucosa? | Álvaro Vargas
Mi Omega-3 en: https://www.vegvital.com/omega3/ ¿Tenemos que evitar cualquier subida de glucosa después de comer? En redes sociales se habla...
244. Qué comer para llegar mejor a los 80 | Álvaro Vargas
Mis suplementos en: https://www.vegvital.com/ . ¿Podemos envejecer más despacio gracias a lo que comemos? No hablamos de arrugas ni de parec...
243. Colesterol: todo lo que debes saber | Álvaro Vargas
Mi Omega-3 en: https://www.vegvital.com/omega3/ ¿El colesterol es realmente tan malo como nos han hecho creer? En este episodio desmontamos...
242. ¿Se comía mejor hace 100 años? | Álvaro Vargas
Mis probióticos en: https://www.vegvital.com/defensas ¿De verdad se comía mejor hace 100 años? En este episodio viajamos a la España de nues...
241. Ensaladas: 7 errores habituales | Álvaro Vargas
Mis suplementos en: https://www.vegvital.com/ ¿Comes ensaladas pero al poco tiempo vuelves a tener hambre? ¿Siempre preparas la misma? En es...
240. Creatina: ¿un suplemento de moda interesante? | Álvaro Vargas
- Pack 5 cursos: https://escuelanutricionpractica.com/packcursos - Mi Omega-3: https://www.vegvital.com/omega3/ La creatina es, probablement...
239. 12 alimentos para la microbiota | Álvaro Vargas
- Pack 5 cursos: https://escuelanutricionpractica.com/packcursos/ - Mis probióticos: https://www.vegvital.com/defensas La microbiota intesti...
238. 11 alimentos muy refrescantes | Álvaro Vargas
El pack de mis cursos en: https://escuelanutricionpractica.com/packcursos ¿Qué alimentos pueden ayudarnos a combatir mejor el calor? En este...
237. 5 alimentos injustamente tratados | Álvaro Vargas
Pack de 5 de mis cursos: https://escuelanutricionpractica.com/packcursos/ La patata engorda. Las palomitas son comida basura. El café es mal...
236. 11 "engaños" de la industria de la alimentación | Álvaro Vargas
Mi pack de cursos: https://escuelanutricionpractica.com/packcursos/ . ¿Realmente elegimos los alimentos de forma racional? ¿O el marketing i...
235. Gana masa muscular sin rollos | Álvaro Vargas
Mi Omega-3: https://www.vegvital.com/omega3/ . Últimamente parece que todo gira alrededor de la proteína: yogures proteicos, snacks fitness...
234. ¿Por qué no podemos dejar de picar entre horas? | Álvaro Vargas
Mis suplementos: https://www.vegvital.com/ . En este episodio hablamos de algunas de las razones más habituales detrás de esas ganas constan...
233. 7 hábitos para comer más saludable | Álvaro Vargas
¿No comes pescado? Mi Omega-3 te puede resultar útil: https://www.vegvital.com/omega3/ . Muchas veces pensamos que para comer mejor necesita...