220. Doce meses, doce alimentos: un 2026 de temporada Álvaro Vargas

Mi Omega-3: . Comer de temporada no es solo una cuestión de sabor, también de salud. En este episodio te propongo recorrer el año mes a mes, descubriendo doce alimentos —uno por cada mes— con propiedades reales para tu bienestar. Del hinojo de enero a la alcachofa de diciembre, pasando por la remolacha, los berros o la granada. Te cuento qué nutrientes aportan, cómo actúan en el organismo y por qué incluirlos en tu alimentación puede marcar la diferencia.

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220. Doce meses, doce alimentos: un 2026 de temporada Álvaro Vargas is an episode from A comer se aprende con Álvaro Vargas by Álvaro Vargas.

This episode is 24:20 long.

This episode was published on Dec 28, 2025.

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