Vol.294 丙午年 · 顺应天时秋季养生（吃什么，喝什么，干什么）

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参考书籍：《零基础学中医》第二版 马可讯 《做自己的中医》范怨武； 《吃法决定活法：二十四节气顺时养命食方》陈允斌 本期含括以下重点： 2026 丙午年秋季气运特点（五运六气） 早秋、晚秋两段式养生总纲 秋季三阶段节气养生（初秋 / 仲秋 / 深秋） 秋季万能食疗：银耳七大体质搭配 秋季专属食疗偏方（冬瓜、萝卜皮） 重阳、霜降深秋收尾养生 02:46 2026 丙午年秋季整体总纲（五运六气） 很多人秋天养生，只记住秋燥要润肺。但五运六气...View more