Vol.290 学会表达爱，做不扫兴的那个人

Vol.292 精神降噪指南：我们从金刚经中找到的「平静力」

Aug 19, 2026 - 31:43

首先，在节目开始的时候，请各位试着沉浸下来，感受那种「不被外界打扰的平静力量」 。 当我们有了这种坚定、清醒的觉察，不管做什么，都能全身心地投入。 不是主理人播客，不拽金句，只是分享习得的感悟 希望大家都能收获...View more

Vol.291 夏日树洞：这些话我想说给你听

Aug 5, 2026 - 31:10

Vol.289 张雅琪？邹市明？让我们来吃吃综艺瓜

Jul 22, 2026 - 32:59

Vol.288 冤大头实录：我的钱包到底白扔了多少智商税

Jul 15, 2026 - 35:00

Vol.287 除湿气，亲测有效！（入伏前必听

Jul 8, 2026 - 38:33

Vol.286 我常常想要假装“松弛”

Jul 1, 2026 - 31:02

在这个世界上，你本身大过任何目标、任何事情的解决方案，如果你自己都不快乐，那么你绞尽脑汁换来的一切就算得到了也留不住，花时间取悦自己也许本身就是最大的意义。 带着探索和觉察、好奇和发现，最重要的是带着希望和欣赏...View more

Vol.285 吃点儿好的，养好我们的“第二大脑”

Jun 16, 2026 - 38:46

Vol.284 普通女孩速成顶级人生心态——随他们去

Jun 10, 2026 - 38:43

有的时候你有没有觉得那些让我们“拧巴”的、“计较”的、“在意”的，其实都是在无形中控制着我们的情绪和行为 那就随他们去吧 学会这句话，我的朋友们 学会这个神奇的魔法 当你放下控制的时候，我们就拥有了顶级心法 那...View more