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土象电台 Normal Sisters cover
Comedy

土象电台 Normal Sisters

土象电台

这里是脏曼玉和高金银的播客栏目[ 土象电台 ] ,试图传播都市肤浅女孩的心声。这档播客将是陪伴您洗碗、拖地、如厕、开车、等地铁的绝佳听物。

Episodes

20 of 262 episodes

Vol.292 精神降噪指南:我们从金刚经中找到的「平静力」

首先,在节目开始的时候,请各位试着沉浸下来,感受那种「不被外界打扰的平静力量」 。 当我们有了这种坚定、清醒的觉察,不管做什么,都能全身心地投入。 不是主理人播客,不拽金句,只是分享习得的感悟 希望大家都能收获平静! 【内容提要】 01:50 “金刚”指的是金属中最坚固的,无坚不...

31:43Aug 19, 2026

Vol.291 夏日树洞:这些话我想说给你听

这里是脏曼玉和高金银的播客栏目[ 土象电台 ] ,试图传播都市肤浅女孩的心声。这档播客将是陪伴您洗碗、拖地、如厕、开车、等地铁的绝佳听物。

31:10Aug 5, 2026

Vol.290 学会表达爱,做不扫兴的那个人

这里是脏曼玉和高金银的播客栏目[ 土象电台 ] ,试图传播都市肤浅女孩的心声。这档播客将是陪伴您洗碗、拖地、如厕、开车、等地铁的绝佳听物。

29:44Jul 29, 2026

Vol.286 我常常想要假装“松弛”

在这个世界上,你本身大过任何目标、任何事情的解决方案,如果你自己都不快乐,那么你绞尽脑汁换来的一切就算得到了也留不住,花时间取悦自己也许本身就是最大的意义。 带着探索和觉察、好奇和发现,最重要的是带着希望和欣赏,遇见另一个从未谋面的自己,而不被当下的问题带进泥沼里 我们遇到形形色...

31:02Jul 1, 2026

Vol.284 普通女孩速成顶级人生心态——随他们去

有的时候你有没有觉得那些让我们“拧巴”的、“计较”的、“在意”的,其实都是在无形中控制着我们的情绪和行为 那就随他们去吧 学会这句话,我的朋友们 学会这个神奇的魔法 当你放下控制的时候,我们就拥有了顶级心法 那些不受控制的关系和人或事 都随他们去吧 【内容提要】 01:39曼玉顿...

38:43Jun 10, 2026

Vol.282 做老师我们容易嘛!!!

本期从「二工大shasha'哥」以及「沈奕霏老师被举报」 两件教师的社会事件出发 毕竟咱们也是深耕教育行业,知道教师工作者的不容易 也希望通过这期投稿和我们自身的故事分享 让大家能给教师群体更多的关怀和善待~ 【内容提要】 01:34 二工大shasha哥:“我最讨厌事后道歉”...

47:11May 27, 2026

Vol.280 不是女性播客,而是我们本身是女性

本期从被访谈出发,我们来聊聊女性表达的本身 02:29是什么时候开始接触播客并了解到播客这种声音媒介的传播形式?相比于其他的表达经历(比如写博文、录视频等),做播客给您带来了什么样的改变或不同的感受?这种声音形式在表达女性经验时具有什么独特的可能? 14:21选择播客主题时,您的...

40:07May 13, 2026

Vol.279 你下面还好吗?论你是男是女,那里松了紧了漏了痛了,都是怎么修的

本期录制嘉宾: 高诗萌 : 康复医学博士/盆底肌治疗师 朱筱吟 : 静脉病专科医生/诗萌患者亲友团 伊曼 : SUBABOO 主理人/诗萌患者亲友团 高金银 : 土象电池播客主 我们一辈子护脸、护腰、护颈椎,却一辈子忽略最核心、最影响生活质量的盆底。 漏尿、松弛、坠胀、疼痛、不敢...

44:24May 6, 2026

Vol.278 打工人投稿:本牛马的快乐源泉,竟是这颗熟透的职场瓜!!

还记得曼玉年前的预言吗?今年赤马红羊年一定会出现很多稀奇古怪的事情 这不来了吗!!我的天啊这期谁不听谁后悔啊 上班有什么意思?上班吃瓜才最有意思 本期依旧有的吐槽,但更多的是!恋爱瓜!悬疑瓜!还有........ 速来速来!把你们的故事都给我吐出来! 另外,《穿普拉达的女王2》4...

32:56Apr 28, 2026

Vol.277 BangBangBang!狠狠被上了一课!

Vol.2 77 BangBangBang!狠狠被上了一课! 周三忙到魂飞魄散,地库撞车后我主动认全责,结果被狠狠上了一课! 本期唠点:忙到昏头的工作日车祸现场、心软认全责反被拿捏、自我PUA到崩溃,最后被同事点醒——善良真的要带点锋芒! 鼓励你做四季豆 君子之交淡如水,君子论迹...

31:55Apr 22, 2026

Vol.273 春养姨妈黄金期,教你养出教科书般无痛准时姨妈

今天想先跟大家报个喜!我是曼玉,已经连续4个月收获准时又无痛的姨妈啦 被姨妈问题困扰好几年,这几年的坚持和调理终于迎来了‘飞升’! 春天养姨妈=养肝! 气滞血瘀:多走路、多疏肝、不生气、动起来 血虚:早睡觉、温和动、补气血、少耗神 抓住春天,姨妈真的会越来越准时、越来越无痛~ 愿...

46:13Apr 15, 2026

Vol.274 春生万物!老祖宗的春日运动法宝,只要走起来?

春天要生发,要敢于表达,这个“敢”很重要。这是顺应天时的“疏泄”手段。顺应春季“发陈”的生机。想象种子发芽的力量。 春季养生核心要点总结 1. 春季养生:顺应天时生发之气,需敢于表达、疏泄情绪,契合春季“发陈”生机,同时养仁慈慈悲之心。 2. 春季烦躁成因与调理 - 中医核心:正...

34:54Apr 8, 2026

Vol.274 春生万物!老祖宗的春日吃睡智慧,照做就对了

2026丙午年属于“天刑”之年,全年气候呈现“水火相争、寒热剧烈波动”的特点 。核心特征是“水运太过”与“少阴君火司天”并立,水克火,导致寒气与热气激烈交战 。 春季(初之气/二之气):寒热交替,严防“倒春寒” 关键词是“寒甚火郁”,容易忽冷忽热。 · 初之气(大寒至春分):主气...

36:41Apr 1, 2026

Vol.273 野路子!省钱邪修好物_缩混

Vol.2 73 野路子!!无限回购的邪修省钱冷门好物 省钱!!省钱!!省钱!! 如果你总是冲动消费!听这期!!立省一个月工资!! 也欢迎大家留下您的省钱冷门好物!! 01:17 拥有同样的功能,但是价格是它的十分之 02:40 再重申一遍!!今年要怎么样!?省钱!!! 03:0...

28:22Mar 25, 2026