靴ひもは毎回結び直す？ルーティンと自己対話から生まれる走りの話

今回のエピソードも、 トレイルランナー／大会プロデューサー／ポッドキャスト配信者 松永紘明によるフリートーク回です。 リスナー「まめまめお」さんから届いた、 「靴ひもは毎回結び直すのか？練習とレースで違いはあるのか？」 という、とても個人的でリアルな質問をきっかけに話が展開します。 ・走る前、靴ひもはどう結んでいるのか ・1日に何度走っても、毎回同じことをする理由 ・練習とレースでルーティンは変えるのか ・BOAなどの締め付けシステムへの考え方 ・「走る前の準備」に表れる自分との向き合い方 話はそこから、 音楽を聴かずに走る理由、 走りながら行う“自己対話”、 普段の積み重ねがそのままレースに出るという考え方へと広がっていきます。 後半では、 全国で開催しているトレイルランナーズの大会・キャンプ予定や、 「人が街を作り、街が未来を作る」 全国山間地域未来づくりプロジェクトについても紹介。 最後はスポンサーである KODA NUTRITION について触れながら、 長く健康に、笑顔で走り続けるための考え方で締めくくります。 走り始めたばかりの方も、 長くトレイルを続けている方も、 「自分のルーティン」を見つめ直したくなるエピソードです。 このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！ --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム --- 【今後の大会＆イベント】 ◆トレイルランナーズカップ石川大倉岳2026 2026/05/17(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/05/01(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ津南 2026 in 無印良品キャンプ場 2026/05/31(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/05/15(金)23:59 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100オフィシャル試走キャンプ with Gediminas Grinius 選手 2026/06/06-06/07(土-日)開催決定。エントリー〆切 2026/05/22(金)23:59 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2026 2026/06/26(金)～28(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/02/27(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2026 2026/07/12(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/06/26(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ新潟2026

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靴ひもは毎回結び直す？ルーティンと自己対話から生まれる走りの話 is an episode from トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk by 松永紘明/hiroaki matsunaga.

This episode is 66:49 long.

This episode was published on Jan 26, 2026.

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