なぜ僕はジェルと電解質だけで走るのか

トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk by 松永紘明/hiroaki matsunaga

今回は、 「100マイルでの補給と胃腸トラブル」についての質問にお答えしました。 ・ジェルと電解質だけに辿り着いた理由 ・水とエネルギー補給を分ける考え方 ・なぜ“少量ずつ”が重要なのか ・食べられない、飲めない状態でも進めるのか ・過去のUTMFで40時間飲まず食わずだった話 さらに今回は、 ・今この瞬間を生きるという感覚 ・“掃除”から気づいた人生の本質 ・一番エネルギーを注ぐべき場所はどこか ・他人ではなく自分の体を整えること ・...View more