Deep Japan Ultra 100完走へ｜「ロードが弱い」を克服する“一歩集中”の走り方

トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk by 松永紘明/hiroaki matsunaga

今回のお便りは、DEEPに GO GO GO！さんから。 100kmレースを4回完走し、DEEP JAPAN ULTRA 100で初めてのマイル完走を目指したものの、八木ヶ鼻舞エイドの先で足が動かなくなり、初めて自分の限界を知ったといいます。 山の上りには対応できても、ロードが続き、重いザックを背負った状態では走り続けられない。そこで実践しているのが、「200歩走って55歩歩く」を繰り返す“GOGO走法”。 ロードが弱い自分は、どのよう...View more