ثلاثة أخطاء ارتكبتُها في اللياقة البدنية... يـمكنكم تفاديها

هل تساءلت يومًا عما يمكنك فعله لجعل روتين لياقتك الحالي أفضل مما هو عليه بالفعل؟ في بعض الأحيان ، كل ما يتطلبه الأمر لتعزيز التقدم ورؤية النتائج هو بعض التعديلات البسيطة. لقد تعلمت بعض الدروس الأساسية بالطريقة الصعبة ، وكنت سأوفر الوقت والجهد لو كنت أعرف بشكل أفضل. لهذا السبب أشارك 3 أخطاء في اللياقة البدنية ارتكبتها - و 3 حلول يمكنك البدء في تنفيذها على الفور. في هذه الحلقة ، نناقش التمارين الرياضية ، والحمل الزائد التدريجي ، وتناول السعرات الحرارية. استمع إلى نصائح الخبراء والأفكار العملية التي ستساعدك على تحقيق أقصى استفادة من نمط حياتك الصحي. Support the show: Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

You can listen to ثلاثة أخطاء ارتكبتُها في اللياقة البدنية... يـمكنكم تفاديها online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

ثلاثة أخطاء ارتكبتُها في اللياقة البدنية... يـمكنكم تفاديها is an episode from صحتك أهم مع براء by Sowt Media | صوت.

This episode is 00:16:01 long.

This episode was published on Feb 20, 2022.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from صحتك أهم مع براء when more episodes are available from the podcast feed.