Выпуск #004. Сибирский ЗОЖ. Тренировки

Сибирский ЗОЖ by Руслан Дудник

Aug 18, 201767:18Health

Принципы построения силовых тренировок. Подкаст был записан на конференции «100-дневный воркаут».

Related Episodes

Continue listening to more episodes from Сибирский ЗОЖ.

Oct 12, 2017 - 42:03

Где больше тренируются американцы - дома, в зале или на улице? Американская искренняя увлеченность фитнес...

Sep 10, 2017 - 51:45

Как учили Елену в Австралии проверять объективность научных исследований по любой теме? Почему публикация...

Aug 31, 2017 - 36:01

Про американцев и почему они не готовят еду, а питаются вне дома. Популярное заблуждение американцев, есл...

Aug 18, 2017 - 08:03

5 упражнения против геморроя 1. Втягивание ануса 2. Глубокое втягивание 3. Топтание 4. Ухабы 5. Накачка

Aug 18, 2017 - 08:43

1. Ходьба 2. Приседания 3. Одно упражнение в течение дня 4. Одно упражнение по утрам

Aug 18, 2017 - 10:59

1. Физкульминутки 2. С чего она начинается 3. Семь видов физкульминуток 4. Главное — внедряйте !!!

Aug 18, 2017 - 08:18

1. О чем будет данные подкаст 2. Один выпуск — один прием или способ 3. Услышимся!