Справиться с внутренней суетой

Время остановиться by РБК Тренды

Dec 21, 202014:53Health

Нескончаемые задачи и большое количество дедлайнов заставляют чувствовать постоянное внутреннее напряжение. Чтобы справиться с тревожностью, паникой и выгоранием, необходимо разобраться с внутренней суетой. 🧘🏼‍♀️ Медит...

Related Episodes

Continue listening to more episodes from Время остановиться.

Войти в ресурсное состояние

Feb 21, 2021 - 9:22

Счастливые моменты и та энергия, которую они создают, оставляют в нашем подсознании бесценный опыт, к кот...

Определить карьерные цели

Feb 21, 2021 - 9:18

Поиск вдохновения и сил для выполнения задач — это важно. Если вы чувствуете, что ресурсы истощены, не мо...

Проявить инициативу в команде

Feb 14, 2021 - 11:07

Для реализации своих идей и демонстрации своей ценности в команде важно проявлять инициативу. Многие боят...

Перестать критиковать себя

Feb 14, 2021 - 13:22

В каждом из нас живет критик и часто случается так, что чрезмерная критика себя и своих действий приводит...

Справиться со стрессом

Feb 7, 2021 - 13:21

Стресс вводит нас в бессмысленную суету и заставляет чувствовать себя уязвимыми: цели кажутся бессмысленн...

Преодолеть страх увольнения

Feb 7, 2021 - 11:17

Потерять работу — страшно, но иногда этот страх преследует нас необоснованно и влечет за собой потерю уве...

Преодолеть одиночество в коллективе

Jan 31, 2021 - 12:15

Чувство одиночества в коллективе может негативно сказываться на работе, ментальном и даже физическом здор...

Побороть панику

Jan 31, 2021 - 12:56

Паника — одно из наиболее разрушающих чувств. Ощущения нестабильности, страха и бессилия не позволяют кон...