Återhämtningspodden - Avsnitt 4 - Sömn och återhämtning! Gäst: Tomas Hylmö, psykolog

Återhämtningspodden - Avsnitt 4 - Sömn och återhämtning! Gäst: Tomas Hylmö, psykolog och sömnbesvärsspecialist från KBT Struktur I dagens avsnitt pratar Björn Rudman, Sofia Örnefors och Jonathan Mathiasson om sömnens betydelse för återhämtningen. Med som expertgäst i dagens program är Tomas Hylmö, psykolog och sömnbesvärsspecialist. Dom knäcker myter, lyfter på ögonbryn och blir stundtals helt mindblown av att få veta saker om sömn ingen visste. Ett intressant och djupt avsnitt med ordentliga och hållbara verktyg för att ha en så bra sömn det går. Varmt välkomna! /// För kontakt med programledarna – info@caladrius.se Återhämtningspodden på Instagram: @Aterhamtningspodden Har du fastnat i en dålig nedåtgående spiral? Vi på Caladrius hjälper dig till en effektiv och hållbar förändring med kontroll över situationen. Fyll i ett kontaktformulär på så hör vi av oss och berättar mer! /// Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

You can listen to Återhämtningspodden - Avsnitt 4 - Sömn och återhämtning! Gäst: Tomas Hylmö, psykolog online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Återhämtningspodden - Avsnitt 4 - Sömn och återhämtning! Gäst: Tomas Hylmö, psykolog is an episode from Återhämtningspodden med Björn Rudman by Björn Rudman.

This episode is 56:14 long.

This episode was published on Mar 2, 2020.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Återhämtningspodden med Björn Rudman when more episodes are available from the podcast feed.