Återhämtningspodden knyter ihop säcken runt säsong 1
Säsongsavslutning och sammanfattning av återhämtning under första halvan av 2020. Ett år som inte blev alls som någon tänkt sig men där live...
Radio and PodcastLive Radio & Podcasts
Health
Återhämtningspodden med Björn Rudman
En inspirerande podcast om återhämtning. Mental, fysisk och själslig återhämtning. Med humor, glädje, erfarenhet och kunskap inspirerar Björn Rudman till återhämtning och mer energi och ork...
Episodes
20 of 23 episodes
Förbättrad återhämtning genom träning!
Träning och fysisk aktivitet är en central del för att återhämtningen. Så central att vi ägnar åtminstone ett helt avsnitt åt ämnet. Vi snac...
Personlig utveckling!
Personlig utveckling handlar inte alltid om att försöka få bort något dåligt utan kan lika gärna handla om att bygga fram något ännu bättre...
Helheten som människa
Helheten är det absolut viktigt för fysisk, mental och social hälsa. Allt hänger ihop och ingenting är enkelt. Det förändrar sig dessutom fr...
Återhämtningspodden - Corona/Covid-19 och återhämtningsstrategier
Återhämtningspodden - Avsnitt 12 - Corona/Covid-19 och återhämtningsstrategier Många har det oerhört tufft nu och utan strategier för att ku...
Återhämtningspodden - avsnitt 11 - Mindfulness och återhämtning
Återhämtningspodden - avsnitt 11 - Mindfulness och återhämtning Hur påverkar vår förmåga att vara medvetet närvarande vår förmåga till återh...
Återhämtningspodden - Avsnitt 10 - Öka självkänslan för bättre återhämtning och mer energi.
Återhämtningspodden - avsnitt 10 - Öka självkänslan för bättre återhämtning och mer energi. Hur påverkar vår självkänsla vår förmåga till åt...
Återhämtningspodden - Avsnitt 9 - Effektiva problemlösningsverktyg för återhämtning
Återhämtningspodden - Avsnitt 9 - Effektiva problemlösningsverktyg Otroligt effektiva problemlösningsverktyg för problem kopplade till återh...
Återhämtningspodden - Avsnitt 8 - Själavård och återhämtning? Med gäst Pastor Dennis Shepard
Återhämtningspodden - Avsnitt 8 - Själavård och återhämtning? Med gäst Pastor Dennis Shepard Hur fungerar återhämtning ur ett religiöst pers...
Rädsla, oro och stress runt Corona och Covid-19 - Handfasta tips och råd för att minska oron
Caladrius, Björn Rudman, Podden om Ont och Återhämtningspodden om rädsla och oro runt Corona. Idag gör vi ett extraavsnitt för alla som är r...
Återhämtningspodden - Avsnitt 7 - Att göra ingenting som återhämtning!
Återhämtningspodden - Avsnitt 7 - Att göra ingenting som återhämtning! Otroligt viktigt men fantastiskt svårt. Våra hjärnor behöver vara i f...
Återhämtningspodden - Avsnitt 6 - Vego führ alles? Med Fanny Lindkvist från Lesscarbs.se
Återhämtningspodden - Avsnitt 6 - Vego führ alles? Med Fanny Lindkvist från Lesscarbs.se ! I dagens avsnitt berättar Björn Rudman, Sofia Örn...
Återhämtningskrönika - Är ingenting omöjligt? - Inläst av Björn Rudman.
Återhämtningskrönika - Är ingenting omöjligt? - Inläst av Björn Rudman. I dessa krönikor läsaren lyssna på några minuter inlästa för dom som...
Återhämtningspodden - Avsnitt 5 - Roligt som återhämtning och bada SVINKALLT.
Återhämtningspodden - Avsnitt 5 - Roligt som återhämtning och programledarna badar SVINKALLT. Björn Rudman och Jonathan Mathiasson duschade...
Återhämtningskrönika - Familjen AB
Återhämtningskrönika - Familjen AB - Inläst av Björn Rudman. Krönika om Familjen AB skriven och inläst av Björn Rudman, Caladrius. I dessa k...
Återhämtningspodden - Avsnitt 4 - Sömn och återhämtning! Gäst: Tomas Hylmö, psykolog
Återhämtningspodden - Avsnitt 4 - Sömn och återhämtning! Gäst: Tomas Hylmö, psykolog och sömnbesvärsspecialist från KBT Struktur I dagens av...
Återhämtningskrönika - Tills döden skiljer oss
Återhämtningskrönika - Tills döden skiljer oss åt? - Inläst av Björn Rudman. Relationer är komplicerat och ännu mera så när man är trött och...
Återhämtningspodden - Avsnitt 3 - 117 kg yoga och inte så lugna måltider som småbarnsförälder
Återhämtningspodden - Avsnitt 3 - 117 kg yoga, återhämtning som blev svår och insikter. I dagens avsnitt berättar Björn Rudman, Sofia Örnefo...
Återhämtningskrönika - Skynda sig att slappna av - Inläst av Björn Rudman
Återhämtningskrönika - Skynda sig att slappna av - Inläst av Björn Rudman. Stress är ett beredskapssystem. Det är alltså en enorm tankevurpa...
Återhämtningspodden - Avsnitt 2 - Återhämtning, relationer och utmaningar
Återhämtningspodden - Avsnitt 2 - Återhämtning, relationer och utmaningar. I dagens avsnitt berättar Björn Rudman, Sofia Örnefors och Jonath...