Förbättrad återhämtning genom träning!

Återhämtningspodden med Björn Rudman by Björn Rudman

Träning och fysisk aktivitet är en central del för att återhämtningen. Så central att vi ägnar åtminstone ett helt avsnitt åt ämnet. Vi snackar om konditionsträning, styrketräning och vila bland mycket annat. I avsnittet...View more