Förbättrad återhämtning genom träning!

Träning och fysisk aktivitet är en central del för att återhämtningen. Så central att vi ägnar åtminstone ett helt avsnitt åt ämnet. Vi snackar om konditionsträning, styrketräning och vila bland mycket annat. I avsnittet får du dessutom höra hur programledarna, som är professionella tränare i grunden, tänker med sin egen träning och hur vi väver in detta i arbetet med klienternas hälsa på Caladrius. I dagens avsnitt får bland annat höra om Björns träningsbakgrund vilket lär höja ett och annat ögonbryn där ute. /// Har du fastnat i en tuff nedåtgående spiral i livet? Vi på Caladrius hjälper dig till en effektiv och hållbar förändring med kontroll över situationen. Fyll i ett kontaktformulär på så hör vi av oss och berättar mer! /// Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

You can listen to Förbättrad återhämtning genom träning! online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Förbättrad återhämtning genom träning! is an episode from Återhämtningspodden med Björn Rudman by Björn Rudman.

This episode is 1:06:22 long.

This episode was published on May 18, 2020.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Återhämtningspodden med Björn Rudman when more episodes are available from the podcast feed.